Donde va tu enfoque, va tu energía.

Mucho se menciona que el que tiene la información, tiene el poder, y es algo que si te detienes a observar tiene todo el sentido del mundo.

Podría irme a indagar temas de conspiraciones que realmente no voy a tocar.

Voy a ser más pragmático, mucho más objetivo y aterrizado.

Quiero que tú también salgas con una acción específica a realizar luego de leer este blog.

Hoy en día ya no es el que controla la información, si no que el que retiene la mayor cantidad de atención, tiene el poder.

Las RRSS no son completamente gratis. Tienes que dar tus datos personales para poder acceder a una cuenta en estos perfiles.

Ellos te brindan todas las herramientas, listas para ser usadas para que comiences a interactuar, a dar likes, a compartir notas “importantes”, dejar comentarios y además guardar cosas que te interesen para después.

Todo esto va generando un avatar con tus gustos, y van creando un perfil adecuado para cierto tipo de intereses.

Con este avatar, te van asociando a distintos tipos de contenidos que se personalizan cada vez más a tu perfil.

Lo que hacen con esta información, es que cuando una empresa quiere poner sus productos en frente de miles de personas, las RRSS les alquilan un espacio para que, si tu perfil coincide con el que están buscando, te los muestren de mil maneras diferentes, hasta que decidas tomar alguna acción sobre esa publicidad.

Aquí, gracias a tu interacción con la aplicación y toda la atención que has puesto allí, te han diseñado específicamente una experiencia para que permanezcas allí la mayor cantidad de tiempo posible.

Y es de esta manera que tu tiempo se ha vuelto el tesoro al final del arcoiris.

Esta frase que tanto habíamos escuchado, se ha utilizado de mil formas.

Hoy en día, ya tu tiempo no es oro para ti, si no para otros.

La atención va aumentando su valor porque cada vez es más escasa.

Dicen que los videos cortos de las RRSS, deben atrapar tu atención en 2-3 segundos, si no ya es aburrido.

Imagínate esto cómo se traduce a todas las áreas de tu vida.

Prácticamente estamos cayendo en el placer de la dopamina barata que las drogas nos dan.

Podemos estar mucho tiempo pegados a estas redes, y una vez despegados, no vemos la hora de volver a recibir más de estos estimulos.

Así, todos los días.

De esta manera el oro que significaba el tiempo, se nos escapa de las manos y literalmente queda atrapado en estas rutinas pasivas de solo consumir estímulos externos.

¿Qué podemos hacer para esto?

Resignifica el tiempo y aterriza el uso de las herramientas.

Las herramientas se hicieron para ser utilizadas a nuestro favor, no a su antojo.

Cuando no se tiene intención, la sociedad, te va a decir qué intención deberías tener.

Es importante retomar el foco y buscar algo más grande que nos ayude a crear, planear, ejecutar y darle nuestra atención dirigida.

¿Recuerdas el momento en que tenías una fecha límite y en los últimos momentos antes de la entrega, ponías toda tu atención en lo que debías hacer?

Hay una costumbre muy humana -supervivencia- que nos demuestra que accionamos siempre de manera diligente cuando tenemos presión encima.

Si lo pones de una manera muy objetiva, el enfoque es uno de los superpoderes que tenemos como humanos.

Es algo extraordinario como logramos comprimir el tiempo de una semana o un mes, en horas y minutos.

Esto es realmente Arte, y todos tenemos la capacidad de vivirlo y repetirlo las veces que sean necesarias.

Tal vez la mayoría no fuimos educados en ambientes que nos brindaran una disciplina en el tiempo como lo hace entrenar un deporte de alto rendimiento, o el estudio de un instrumento musical.

Allí reconocemos que el progreso se da gradualmente y en el tiempo. No es solo un momento de inspiración gracias a la presión.

Es por eso, que esta falta de atención que se ha ido prolongando en el tiempo no va a ser tan sencilla de modificar, pero con enfoque y entrenamiento se puede recuperar.

Es hora de desarrollar el enfoque como la fuerza creadora más grande que podemos tener.

Aprende a enfocarte.

Hay ciertas maneras que cada uno encuentra más adecuadas para su manera de actuar, aprender y vivir.

A algunos nos sirve ponernos tiempos, otros escuchar música y hundirse en ella y a otros fluir con la presión. Sea cual sea, sé intencional y desarróllala a profundidad.

Te voy a compartir lo que a mi me ha funcionado cuando a veces la ansiedad quiere entrar, pero simplemente lo reduzco a tareas más pequeñas:

De esta manera te vas a dar cuenta que terminar lo que empiezas te demuestra las capacidades que tienes. Que la mayoría de veces es un ruido mental que no te deja continuar, y aún más veces, que es tu cabeza priorizando la comodidad en vez del crecimiento.

Una a una te van a ir dando la seguridad para continuar con la siguiente y así es como vas acumulando pequeñas ganacias que en el tiempo se demuestran en grandes creaciones.

Transforma tus fuentes de dopamina en creadores de más energía en tu cuerpo. Ya no buscas estímulos externos para animarte a hacer las cosas.

Ahora eres tú mismo el que decide qué vale la pena construir y qué vale la pena dejar a un lado.

Si creíste en el pasado que no eras artístico, al hacer lo que hablamos más arriba, has desarrollado un poquito más el enfoque y el arte de crear y terminar las cosas que tienes por hacer.

Ahora, ¿quieres saber cómo puedes utilizar la atención de los demás a tu favor? Lo veremos en una próxima.

Es muy creativo y seguro te sorprenderá la sencillez del proceso.